Taekwondo

Dare una definizione di quest’Arte Marziale, non è facile, poiché non è soltanto un metodo di autodifesa basato sull’uso di pugni e calci, ma implica uno stile di vita volto alla conoscenza del proprio io.

Letteralmente la parola coreana Tae Kwon Do, divisa in tre ideogrammi, significa l’arte di calciare in volo e colpire di pugno.

Si può praticare a tutte le età sia in gruppo che individualmente, senza l’ausilio di pesi o attrezzature speciali. Dato che è il corpo stesso a fissare i propri limiti, è molto difficile ferirsi o strapparsi, o comunque farsi del male durante gli allenamenti. È la condizione fisica dell’allievo stesso a segnare automaticamente l’andatura.

L’allenamento non sviluppa muscoli vistosi, ma aumenta il tono muscolare, ed elimina gradualmente i tessuti adiposi. L’alta ripetitività e la bassa resistenza dei movimenti sviluppano una muscolatura lunga, elastica e molto flessibile. Tutto questo migliora la circolazione sanguigna, rilassa notevolmente la mente dando così un ottimo beneficio al corpo e alla persona. Le torsioni del busto nell’esecuzione dei calci ed il relativo bilanciamento dato dal movimento delle braccia, formano un’ottima parete addominale.

Tutti i movimenti nel taekwon-do sono stati studiati per scopi specifici e sono basati sui principi della scienza moderna, in particolare sulla Teoria di Newton che ci insegna come generare la massima energia.